WORKSHOP ONLINE GRATUITO PER DONNE CHE VOGLIONO MIGLIORARE FISICO, POSTURA, MENTE E ABBATTERE LO STRESS.
ESERCIZIO EFFICACE DONNA
come IMPARARE A PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO CON POCHE SEMPLICI STRATEGIE COMODAMENTE DA CASA
LUNEDì 2 DICEMBRE 2024 ORE 21.00
"Scopri un nuovo percorso di crescita e benessere!"
Hai mai sentito che è il momento di dedicarti a te stessa, riscoprire le tue passioni e valorizzare al massimo il tuo potenziale? Questo workshop è stato pensato proprio per donne come te, dai 40 ai 55 anni, che desiderano prendersi cura di sé e raggiungere i propri obiettivi con strumenti concreti e un supporto su misura. Grazie alla nostra esperienza sul campo decennale, avrai una guida chiara e accessibile per fare il primo passo verso una versione rinnovata e ancora più forte di te stessa. Unisciti a noi e inizia oggi il tuo cammino di trasformazione!
Prenota il tuo posto e inizia il tuo percorso di crescita e successo!
DURANTE IL WORKSHOP IMPARERAI:
PERCORSO EFFICACE
Percorso Finalizzato: un metodo progettato su misura per le esigenze di ogni donna, con focus su crescita personale, benessere e valorizzazione delle proprie potenzialità e come migliorare la postura.
Evita allenamenti inutili o lunghe sessioni in palestra.
COME ELIMINARE DOLORI E STRESS
Dolori alla bassa schiena, alla cervicale, alle spalle sono tra i problemi più comuni di cui soffrono le persone, possiamo prevenirli con i metodi giusti.
Tutti soffriamo lo Stress della vita quotidiana sempre più frenetica, lavorare con il corpo è uno dei metodi più efficaci per ridurlo.
3 STEP PER INIZIARE
Step 1: scopri i segreti dell'esercizio efficace per un ventre piatto
Step 2: perchè ridurre lo stress migliora il fisico e la mente.
Step 3: come creare semplici strategie per una vita sana e performante e se fai sport scoprirai come prevenire molti infortuni.
Tutto da casa tua.
Questo workshop fa per te se:
RISVEGLIA IL TUO POTERE NASCOSTO
A questa fase della vita, molte donne si trovano a un bivio, desiderose di crescere e riscoprire nuove parti di sé ma senza sapere da dove cominciare. Il nostro workshop è progettato proprio per aiutarti a esplorare il tuo potenziale, offrendoti strumenti e tecniche per lavorare su obiettivi personali che riguardano il corpo e la mente, con un percorso che rispetta i tuoi ritmi e le tue esigenze.
Ti spiegherò cosa fare per cominciare ad ottenere il risultato che desideri.
UN PERCORSO DI CRESCITA CHIARO E ACCESSIBILE
Grazie a un template strutturato e a moduli pratici, il workshop ti guiderà passo dopo passo in un cammino chiaro e accessibile. Potrai integrare nuovi concetti e strategie nella tua vita quotidiana, trovando soluzioni semplici ma efficaci per affrontare le sfide e ritrovare energia e motivazione.
Ti aiuterò a risolvere molti dubbi.
UNA COMUNITA' CHE TI SOSTIENE
Partecipare a questo workshop significa anche entrare a far parte di una comunità di donne con cui condividere esperienze, confrontarsi e trovare ispirazione. Sarai circondata da persone che comprendono il tuo percorso e ti incoraggeranno a ogni passo, rendendo la tua esperienza di crescita ancora più arricchente e motivante.
Ti svelerò il segreto per ottenere ciò che desideri evitando errori fatali.
CHI E' ALEX GUGLIELMETTI E PERCHE' PUO' AIUTARTI
Massofisioterapista Osteopata Chinesiologo Specialiazzato in Terapie Manuali, Ginnastica Ipopressiva e Posturale
Ciao sono Alex Guglielmetti professionista sanitario e formatore nel settore delle terpie manuali, massoterapia, postura, esercizio terapeutico, ginnastica ipopressiva e fitness.
Ho un'esperienza più che ventennale nell'ambito del Fitness, dello sport e della massofisiochinesiterapia.
Ho studiato in vari paesi d'Europa: Spagna, Inghilterra, Portogallo, Olanda e ovviamente in Italia diverse metodiche di terapia manuale, ipopressiva, esercizio terapeutico e meditazioni dinamiche.
Ho insegnato per diverse società di formazione italiane nell'abito del Fitness, della postura, dei massaggi e delle terapie manuali.
Sono parte del team dello sviluppo del Fitness Anti Aging.
Ho partecipato come relatore alla fiera nazionale annuale del Fitness e del Wellness di Rimini sulle problematiche legate alla diastasi.
Da anni svolgo la mia attività nelle palestre, nelle R.S.A., nei centri medici e di fisioterapia.
Da tempo scrivo sulla rivista AVIS di Ivrea, ho una rubrica dedicata alle Strategie per il Benessere, sono stato anche intervisato da un noto giornale della città e da alcune radio del Piemonte e della Lombardia.
Sono specializzato in Ginnastica Addominale Ipopressiva nell'ambito della prevenzione e dell'EMPOWERMENT delle donne.
Ho integrato i miei percorsi di crescita con corsi di coaching, meditazione e pratiche olistiche che da sempre integro nel mio lavoro.
Come partecipare
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